Vous débutez le Pilates? Commencez ici. Découvrez les bases du Pilates classique à travers l’alignement, la respiration, la connexion au centre, le contrôle et la précision.

New to Pilates? Start here. Discover the foundations of classical Pilates through alignment, breathing, core connection, control, and precision.

Vous avez l’impression de stagner dans votre flexibilité ou de vous sentir bloqué·e dans certaines positions? Élan Flex combine Pilates, yoga, danse et autres disciplines du mouvement pour développer progressivement mobilité, amplitude, contrôle et liberté.

Feel like you’ve hit a wall with your flexibility or keep getting stuck in certain positions? Élan Flex blends Pilates, yoga, dance and other movement disciplines to progressively build mobility, range of motion, control and freedom.

Prêt·e à aller un peu plus loin? Élan Repertoire approfondit le Pilates classique en introduisant progressivement de nouveaux exercices, enchaînements et transitions, tout en mettant l’accent sur la technique, le contrôle et la qualité du mouvement.

Ready to build on your foundations? Élan Repertoire deepens your practice of classical Pilates through new exercises, sequences and transitions, while continuing to prioritize technique, control and quality of movement.

Un peu de Pilates, un peu de tout le reste. Élan Flow combine force, mobilité, contrôle et fluidité, avec du travail de Pilates, des mouvements dynamiques et des séquences de mobilité pour une pratique variée et énergisante.

A little bit of Pilates, a little bit of everything else. Élan Flow blends strength, mobility, control and flow through focused Pilates work, dynamic movement and mobility sequences for a varied and energizing practice.