Je suis professeure de Pilates, passionnée de mouvement et éternelle étudiante du corps humain. Mon approche du mouvement est nourrie non seulement par le Pilates, mais aussi par mon amour de la danse, du yoga, du cirque et de toutes sortes de disciplines qui permettent d’explorer ce dont le corps est capable.

J’ai découvert le Pilates il y a une dizaine d’années grâce à la danse, mais ma curiosité pour le mouvement remonte à bien plus longtemps. J’ai toujours été attirée par les sports et les disciplines physiques qui permettent d’explorer les possibilités du corps — développer sa force, gagner en souplesse, apprendre de nouvelles habiletés et découvrir des capacités dont on ne soupçonnait même pas l’existence.

Au fil des années, j’ai exploré le mouvement à travers la danse, le yoga, le cirque et les arts aériens, la natation et le Pilates. Enseigner à mon tour n’a fait que renforcer cette fascination : notre corps est capable de tellement plus qu’on ne le croit.

Et ce que j’aime peut-être le plus dans l’enseignement, c’est de voir quelqu’un s’en rendre compte par lui-même. Le mouvement et la forme physique sont aussi beaucoup une question de mentalité. Parfois, le premier obstacle à surmonter n’est pas une limite physique, mais la croyance que « je ne suis pas capable de faire ça. » Mes cours sont une invitation à être curieux·se, à essayer et, je l’espère, à se surprendre soi-même.

C’est aussi pour ça que je crois autant à l’idée que le mouvement est une médecine. Pas parce que le mouvement doit être intense ou punitif, mais parce que bouger régulièrement nous aide à rester connecté·es à notre corps, à préserver notre force et notre mobilité et à continuer d’explorer tout ce dont nous sommes capables.

J’ai découvert le Pilates grâce à la danse et je suis rapidement tombée sous le charme de cet équilibre entre force et douceur, précision et jeu, stabilité et liberté. En tant qu’enseignante, je veux que mes cours soient un endroit où l’on apprend, et pas seulement où l’on suit les mouvements. Je vais vous mettre au défi, mais je vais aussi vous donner les outils pour comprendre pourquoi on fait ce qu’on fait, afin que vous puissiez emporter ces apprentissages bien au-delà du studio.

Je ne cherche pas à courir après le corps parfait ni après la dernière tendance fitness du moment. Je veux vous aider à développer un corps qui se sent fort, capable, mobile et bien dans sa peau — et, je l’espère, à découvrir au passage quelques petites choses que vous ne pensiez pas pouvoir faire.

Et oui, il y a de fortes chances que je vous demande parfois de faire des choses qui vous feront vous demander pourquoi vous vous êtes inscrit·e. Ça fait partie du plaisir.